꿈은 잠을 잘 자는 방법에 영향을 미칩니까?
꿈은 잠을 잘 자는 방법에 영향을 미칩니까? 여러분이 그것들을 기억하든 기억하지 못하든, 꿈은 수면의 정상적인 부분입니다. 모든 사람은 하룻밤에 총 2시간 정도 꿈을 꿉니다. 비록 렘 단계에서 가장 생생하지만, 꿈은 어떤 단계의 수면 중에도 일어날 수 있습니다. 만약 여러분이 편안하고 휴식을 취하는 행복한 꿈에서 깨어난 적이 있다면, 또는 가장자리에 놓인 무서운 기분에서 깨어났다면, 여러분은 여러분의 눈을 감는 공상의 내용이 여러분의 전반적인 수면 질에 변화를 줄 수 있는지 궁금해 했을 지도 모릅니다. 실제 상황은 다음과 같습니다. 무서운 꿈이 다음날로 다가옵니다. 꿈은 긍정적일 수도 있고 부정적일 수도 있고, 악몽이 일어난 후에도 지속되는 결과를 가져온다는 것은 의심의 여지가 없습니다. 악몽에서 깨어난..
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2020. 3. 11. 17:21